Да. Сахаджа йога е и за малки, и за големи. Трябва само да медитирате по 15-20 минути на ден.
Колко струва?
Курсовете са безплатни. Лекциите се водят от доброволци – хора, които са усетели ползите от Сахаджа йога и искат да споделят своя опит. Ако имате желание може да направите дарение за разходите за наем на зала, материали и други.
Достъпна ли е Сахаджа йога за хора, които никога не са медитирали?
Не са ви необходими никакви предварителни знания или умения, за да се научите да практикувате медитация по метода на Сахаджа йога. Техниките са лесни и приложими в ежедневието независимо от възрастта и от опита в практикуването на йога.
Какво да се носи?
Не е нужно да носите нищо специално. Повечето хора седят на столове. Ако искате да седнете на пода, евентуално може да си носите възглавница.
Има ли физически упражнения?
Сахаджа йога се основава на медитация. Упражненията, които използваме за постигане на вътрешна тишина, са предимно упражнения за внимание. Всъщност няма никакви физически упражнения.
Трябва ли първо да се регистрирам?
Не е необходимо. Може да дойдете на встъпителното занимание. Ако желаете, може да се обадите по телефона или да изпратите имейл, за да зададете въпроси или да ни уведомите, че ще дойдете.
Ако съм пропуснал началото на курса, мога ли да се присъединя по-късно?
Зависи колко е напреднал курсът. Най-добре се обадете, за да разберете дали все още е възможно.
